VOIMAVARAKOULU Lahti


Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja!

Toiminta on tarkoitettu kaikille omaisille ikään katsomatta. Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa "Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja". Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

Voimavarakoulun tarkoituksena on:
  • Ennaltaehkäistä uupumusta
  • Kartuttaa voimavaroja
  • Tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia
Voimavarakoulun tavoitteet:
  • Lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin
  • Kirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmanratkaisun ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan
Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

Voimavarakoulu materiaaleineen on maksuton.

Kevään 2018 Voimavarakoulu on käyty. Tulevista Voimavarakouluista tiedotetaan myöhemmin.


Lisätiedot ja ilmoittautumiset:

Omaisvalmentaja Sari Valjakka
p. 044 581 7744 / sari.valjakka@omaiset.fi